接近清明节，青团成为了人们口中的美味佳肴。关于青团，大家都有一个共同的疑问：吃多了会发胖吗？让我们一同探究。
青团，源自苏州的独特美食，以糯米和艾叶为主要原料。那淡淡的青草香气，让人回味无穷。其内所含的艾叶，不仅让青团独具特色，更赋予了它丰富的营养价值。
艾叶的效用历史悠久，历代医籍均有记载。它不仅能够温经散寒、止血消炎，还有平喘、止咳、安胎等效果。现代科学研究更是证实了艾叶的多种功效，包括抗菌抗病毒、镇静抗过敏等。在广东东江流域，人们更是将艾叶叶子和芽作为蔬菜食用，足以证明其食用价值。
而青团中的糯米，也是一种具有温和滋补效果的食材。它不仅能够补虚、补血，还有健脾暖胃、止汗等功效。糯米中的支链淀粉使其难以在肠胃中消化水解，因此过量食用可能给肠胃带来负担。但与其他食材结合酿制，如酒类产品，糯米更是赋予了滋补健身、舒筋活血等功效。
青团结合了艾叶与糯米的优点，让人在品味中享受美食的也能吸收到丰富的营养。但正如我们所了解的，糯米不易消化，因此食用青团需适量。大家在享受这份清明美食的也要根据自己的消化能力适量食用，避免贪吃。保持健康的生活方式，才是最重要的。
青团作为清明节的传统美食，不仅美味可口，更承载着丰富的营养与功效。但在享受美食的我们也要关注自己的身体健康，适量食用，让身体与味蕾都得到满足。