探秘舞者之路：为何舞蹈人士走路显外八？
我们常能看到，一些练舞蹈的人走路时似乎带有一种特殊的步伐，那就是所谓的“外八字”。这是怎么来的呢？其实，这背后与舞蹈的种类及训练方式息息相关。
在我国，舞蹈的基本功训练主要分为两大流派：芭蕾舞和中国舞。芭蕾舞训练强调肢体的舒展和动作的开放性，舞者在进行压腿、踢腿、抬腿等动作时，脚往往会向外翻开，膝胯也随之外展。这种训练久了，就会形成八字脚的习惯，走路也会不自觉地流露出“芭蕾步”。而学习中国舞的孩子，由于基训的要求不同，一般不会出现这种情况。
那么，长期的舞蹈训练真的会导致八字脚吗？实际上，舞蹈中的拉韧带、学站位等训练，并不会影响孩子的骨骼发育，更不会直接导致八字脚。相反，中国舞中的一些基训要求，如“开、绷、直”，甚至可以对“内八字”起到一定的矫正作用。
那么，练舞蹈基本功会不会导致脚变形呢？练基本功并不会使腿变形。但在舞蹈过程中，由于需要长时间保持特定的脚部位置，久而久之，走路时双脚可能会形成八字形。但这主要需注意一下即可，并非大问题。
芭蕾舞后遗症是什么？长时间练习芭蕾舞，确实容易形成八字脚，因为需要长时间颠立，脚趾容易变形，比如形成灰指甲等。所有运动过度都会带来伤害，但芭蕾舞的伤害并不会很严重。就像所有运动员都可能带伤一样，专业舞者身上也会有伤痛。
家长担心孩子学拉丁舞会导致外八字吗？实际上，学拉丁舞只会纠正内八字，不会导致外八字。拉丁舞的基本功训练要求双脚外开，以达到最佳的训练效果。对于训练有素的人，这种外开并不会在平时行走时出现。
舞蹈训练并不会导致外八字脚，除非训练方式不当或过度。只要注意正确的方法和适度的训练，舞者可以保持优美的步伐，同时避免不必要的伤害。
