梦中梦是什么预兆？我们一起来看看吧！
尽管梦中梦是很难解释的，从大多数释梦者的角度看，梦中梦是预兆着可能最近一段时间内睡眠质量不足，做梦中梦是睡眠障碍一种表现形式，情况严重者会影响睡眠质量。从心理学家的角度看，梦中梦是做梦者内在渴望有所改变与需要整合。从灵学的角度看，梦中梦代表梦者的灵魂进入另一个空间，目的是想利用梦境中所看见的事物去寻找现实生活中的答案。
梦中梦，就是睡眠时做到的梦，会互相套叠在一种现象。真正醒过来后梦境会有的清晰，有的模糊，常发生在人体处于疲劳状态，或者睡眠姿势不正确的情况下，睡眠环境闷热，外境环境嘈杂多比较多。考虑患者精神压力较大、过于疲劳或者睡眠姿势错误、睡眠环境闷热、嘈杂等。建议患者避免不规律作息，如经常熬夜，可适当运动，增强自身体质。睡前热水泡脚、洗热水澡舒缓心情，放松身心，创造良好睡眠环境。若症状没有明显改善，可服用镇静安神的药物，如艾司唑仑、地西泮、咪达唑仑等，建议患者在专业医生指导下规范用药。
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