导语我们都知道现在的人越来越重视养生和保健了，足疗、刮痧、拔罐等方式都是很多人选择的养生保健法。刮痧是遵循经脉运行，促进血液循环，从而起到养生保健的作用。风水算命大师的就为大家说说关于苗族“刮痧”的那些事儿，一起来了解一下吧。
一、刮痧保健的原理
痧，是渗出于血脉之外的含有大量代谢产物的离经之血。刮拭瞬间所出现的痧，迅速改变了血管腔内血液的瘀滞状态，可将含有内毒素的血液以痧的形式从通透性紊乱的毛细血管中渗漏出来，使含有营养物质的新鲜血液畅行无阻。局部组织不再受代谢废物瘀滞和新鲜营养无法获得之苦，就可维持良好的内循环和生命活力，远离疾病了。
二、刮痧后的注意事项
在家刮痧，出痧以后喝一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水。人体在刮痧过程中损失了一些津液，喝盐水和糖水一方面能够补充津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的排出，从而加强刮痧的功效。刮出痧6-8小时内不要洗澡。
三、刮痧有哪些功效
1、治疗伤风感冒或中暑
刮痧疗法是苗族医学中的一种特效疗法，对于伤风感冒或中暑等急性病有立竿见影之功效。
原理是通过痧板重复在人体表皮用一定的力度刮动，刮时不断的沾上药酒在皮肤上，直把皮肤刮成红紫色，皮下的风寒暑湿就会散发出来。
2、美发护发
头部刮痧也不例外，头部刮痧不但能增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。
苗医认为“发为血之余”，肾“其华在发”。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。经常刮拭全头部，直接改善头部的微循环，使新陈代谢旺盛，头皮细胞活化，头部气血充盈畅达。
发根得到充足的氧气和各种营养成分的补充，则毛发生长率加快、毛干粗壮、发根坚固、发质柔软而有光泽，并能减少脱发和头皮屑，促进白发转黑。
四、苗族风俗下的“刮痧”
① 刮痧作为一种治病方法在苗族传承了下来，如果你去走村串寨，你会发现许多孩子身上都会挂着一些饰品，有的是银首饰，有的则是辣椒、大蒜、生姜，有的是铜板，也许你不明白他们为什么会戴这些东西，因为他们的父母都相信这些东西能辟邪，能够给他们的孩子带来安康。这是为什么呢？因为这些东西都是治病的良药
② 李时珍在《本草纲目》中记载银子有安五脏、定心神、止惊悸、除邪气鉴毒等保健功效；这也便是苗族人穿戴苗银的目的；大蒜可以清热解毒、辣椒可以御寒、生姜可以清热、而佩戴铜板的作用则可以用来刮痧。
③ 这个秘密你可以知道，但不可以当他们的面说出来，因为每个人都不希望自己的孩子生病，这些东西只是用来预防的，他们打心里并不希望用上这些东西。如果你当着他们的面把这个秘密说出来了，就会被认为是不好的兆头、是乌鸦嘴，预示他的孩子将要用上这些东西，他不会高兴，他们会马上丢掉这些东西。
④ 刮痧方式大同小异，刮痧的工具却各不相同，有的用铜板、有的用手镯、有的用汤勺、有的用碗口、有的用戒指、有的有硬币和大洋，虽然说这些刮痧用具都各不相同，但它们都有一个共同点，就是和人接触的地方都是圆型和椭圆型，刮起来既可以治病又不会伤到皮肤。
⑤ 在苗寨一枚小小的铜币可以被视为传家之宝，祖祖辈辈世代传承，往往一枚铜板有甚有几百年的历史；因为这东西可以保安康、可以救命。
